Registruokis į efektą
LT

Ar galima gerti vandenį su maistu?

grįžti atgal


Vanduo mums suteikia daugiau energijos nei dvigubas espresso! Beje, ar pastebėjote, kad organizmui stokojant skysčių, jaučiame ne troškulio, o alkio jausmą? Kodėl? Mūsų organizmas šaukiasi jėgų judėti, o protas galvoti, kitais žodžiais tariant - energijos, o ji greičiausiai gaunama su maistu! 

Tik kada vanduo ne naudingas, o žalingas? 

Taisyklė paprasta - negerkime vandens valgio metu. Esame išmokyti visada su pietumis ar vakariene užsisakyti gėrimą. Deja, valgant gerti vandens ar kitų skysčių nereikėtų. Skrandžio sultys dirba savo darbą, o vanduo jas atskiedžia ir pablogina virškinimą!

O kada tobulas laikas gerti vandenį? 

Atsakymas paprastas - geriausia vandenį gerti praėjus valandai po valgio. O rytą pradėti ne kava, o natūralaus mineralinio vandens, ypač jei jis prisotintas elektrolitais, stikline. 

Registruokis į Birutės Efektą ir gauk daugiau sveikos mitybos bei gyvenimo būdo idėjų tiesiai į savo pašto dėžutę!